스케일링 처음 받는 사람을 위한 준비부터 관리까지 하는 방법
얼마 전 치과에 갔다가 스케일링을 미루고 있던 친구 이야기를 들었는데, 생각보다 같은 고민을 하는 사람이 많더라고요. 피가 날까 봐 걱정되고, 치아가 약해지는 건 아닌지 불안하고, 비용도 헷갈린다는 얘기였습니다. 사실 스케일링은 이를 깎는 치료라기보다 치아 표면과 잇몸 주변에 붙은 치석을 제거하는 기본 관리에 가깝습니다.
치석은 양치만으로 잘 떨어지지 않습니다. 처음에는 치태처럼 말랑한 상태였다가 시간이 지나면서 단단하게 굳고, 잇몸 가까이에 오래 붙어 있으면 잇몸이 붓거나 피가 나는 원인이 될 수 있습니다. 특히 커피를 자주 마시거나 흡연을 하거나, 치아 사이가 촘촘한 편이라면 눈에 잘 안 보여도 치석이 쌓이기 쉽습니다.
스케일링이 필요한 신호 알아차리는 방법
스케일링을 꼭 통증이 생긴 뒤에만 받는 건 아닙니다. 오히려 아프기 전에 받는 관리에 가깝습니다. 평소 양치할 때 피가 자주 나거나, 입 냄새가 예전보다 신경 쓰이거나, 아래 앞니 안쪽에 누런 돌처럼 딱딱한 것이 만져진다면 치석이 쌓였을 가능성이 큽니다.
잇몸이 건강한 상태라면 양치나 치실 사용 때 피가 거의 나지 않습니다. 그런데 치석이 잇몸 가장자리에 붙어 있으면 잇몸이 계속 자극을 받습니다. 이때 스케일링을 받으면 피가 나는 경우가 있는데, 이건 스케일링 때문에 잇몸이 망가졌다기보다 이미 염증이 있던 부위가 건드려져 보이는 경우가 많습니다.
- 양치할 때 잇몸에서 피가 자주 남
- 입 냄새가 쉽게 사라지지 않음
- 치아 사이에 음식물이 자주 낌
- 아래 앞니 안쪽에 딱딱한 치석이 느껴짐
- 잇몸이 붓거나 간지러운 느낌이 있음
스케일링 주기와 비용 확인하는 방법
일반적으로는 6개월에서 1년에 한 번 정도 스케일링을 권하는 경우가 많습니다. 다만 사람마다 차이가 큽니다. 치석이 빨리 생기는 편이거나 잇몸 염증이 있었던 사람, 교정 장치를 착용 중인 사람은 더 짧은 간격으로 관리가 필요할 수 있습니다. 반대로 치태 관리가 잘 되고 잇몸 상태가 안정적이라면 치과에서 안내하는 주기에 맞추면 됩니다.
국내에서는 만 19세 이상 성인이 연 1회 건강보험 적용 스케일링을 받을 수 있습니다. 보통 1월 1일부터 12월 31일까지를 기준으로 한 번 적용됩니다. 개인 부담금은 치과 종류와 진료 상황에 따라 달라질 수 있지만, 보험 적용 시 대체로 몇 만 원 안팎으로 생각하면 됩니다. 정확한 금액은 방문하려는 치과에 예약할 때 물어보는 게 가장 빠릅니다.
예약할 때 물어보면 좋은 것
- 올해 건강보험 스케일링 적용이 가능한지
- 초진 진찰료까지 포함한 예상 본인부담금
- 잇몸 치료가 추가로 필요한 상태인지
- 스케일링 후 바로 식사가 가능한지
받기 전 준비와 진료 중 느낌
스케일링 전에 특별히 거창한 준비가 필요한 건 아닙니다. 다만 치과에 가기 전 양치를 하고, 복용 중인 약이나 앓고 있는 질환이 있다면 접수할 때 말하는 게 좋습니다. 특히 혈액을 묽게 하는 약을 먹고 있거나 심장 질환, 당뇨, 임신 중인 경우에는 의료진이 알아야 더 안전하게 진행할 수 있습니다.
진료 중에는 물이 나오고 진동이 느껴지는 기구로 치석을 떼어냅니다. 이때 찌릿한 느낌이 들 수 있는데, 잇몸이 내려가 치아 뿌리 쪽이 노출된 부위나 치석이 많이 붙은 부위에서 더 예민하게 느껴질 수 있습니다. 참기 어려울 정도라면 바로 손을 들어 알리면 됩니다. 치과에서는 강도나 진행 속도를 조절할 수 있습니다.
시간은 보통 20분 전후로 끝나는 경우가 많지만, 치석이 많은 편이면 더 걸릴 수 있습니다. 오랫동안 스케일링을 안 했다면 한 번에 모든 게 완벽하게 편안하지 않을 수 있습니다. 그래도 첫 관리를 하고 나면 이후에는 훨씬 수월해지는 편입니다.
스케일링 후 불편함 줄이는 관리법
스케일링 후에 치아 사이가 벌어진 것 같다고 느끼는 사람이 있습니다. 실제로 치아가 깎여서 벌어진 게 아니라, 치아 사이를 메우고 있던 치석이 제거되면서 원래 공간이 느껴지는 경우가 많습니다. 시린 느낌도 비슷합니다. 치석이 덮고 있던 부위가 드러나면서 며칠 정도 차갑거나 뜨거운 음식에 예민할 수 있습니다.
시림은 보통 시간이 지나며 줄어듭니다. 당일에는 너무 차갑거나 뜨거운 음식, 맵고 자극적인 음식은 피하는 편이 편합니다. 잇몸에서 피가 조금 비칠 수 있는데, 세게 헹구거나 손으로 만지는 건 좋지 않습니다. 양치는 평소처럼 하되 칫솔을 잇몸에 너무 세게 누르지 않는 정도면 충분합니다.
- 당일에는 술과 흡연을 피하는 편이 좋음
- 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 잠시 줄이기
- 칫솔질은 부드럽게 계속하기
- 치실이나 치간칫솔은 무리하지 않는 선에서 사용하기
- 통증이나 출혈이 오래가면 치과에 문의하기
치석이 덜 쌓이게 관리하는 방법
스케일링을 한 번 받았다고 치석이 영원히 안 생기는 건 아닙니다. 치석은 매일 생기는 치태가 굳어서 만들어지기 때문에 평소 관리가 훨씬 중요합니다. 특히 아래 앞니 안쪽, 어금니 바깥쪽, 치아와 잇몸이 만나는 선은 놓치기 쉬운 자리입니다.
칫솔질은 횟수보다 정확도가 중요합니다. 하루 세 번 닦아도 치아 사이가 계속 남아 있으면 치석은 생깁니다. 치실은 치아 사이가 좁은 사람에게 좋고, 치간칫솔은 공간이 어느 정도 있는 사람에게 편합니다. 처음부터 둘 다 완벽하게 쓰려고 하면 금방 귀찮아지니, 자기에게 맞는 도구 하나를 정해서 꾸준히 쓰는 게 현실적입니다.
커피, 차, 담배는 착색과 입 냄새에 영향을 줄 수 있습니다. 물을 자주 마시고, 단 음료를 오래 물고 있지 않는 습관도 도움이 됩니다. 근데 솔직히 생활습관을 전부 바꾸기는 어렵습니다. 그래서 정기적인 스케일링과 집에서 하는 작은 관리가 같이 가야 합니다.
스케일링은 무서운 치료라기보다 치아와 잇몸 상태를 확인하는 좋은 기회에 가깝습니다. 한 번 미루기 시작하면 몇 년이 금방 지나가는데, 막상 받고 나면 입안이 가벼워졌다는 느낌을 받는 경우가 많습니다. 치아는 다시 새로 사는 물건이 아니니까, 큰 치료가 필요해지기 전에 가볍게 관리해두는 쪽이 훨씬 마음 편합니다.
