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바레운동 처음 시작…
바레운동 처음 시작하는 방법, 초보자가 덜 헤매려면 이렇게
얼마 전 친구가 “발레 동작처럼 보이는데 땀은 필라테스보다 더 난다”고 해서 바레운동 체험 수업을 따라간 적…
운동복 초보가 실패…
운동복 초보가 실패 덜 하는 고르는 방법
얼마 전 헬스장 탈의실에서 운동복 때문에 꽤 당황한 적이 있어요. 집에서는 분명 괜찮아 보였는데, 막상 스쿼…
간영양제 고르는 방…
간영양제 고르는 방법, 초보자는 이렇게 보면 편합니다
요즘 주변에서 피곤하다는 말을 정말 자주 듣습니다. 저도 야근이 이어지거나 회식이 잦아지면 괜히 간이 지친 …
다이어트보조제 고르…
다이어트보조제 고르기 전에 확인하는 방법
얼마 전 편의점에 들렀다가 계산대 옆에 놓인 다이어트보조제를 보고 조금 놀랐습니다. 예전에는 약국이나 온라인…
다이어트도시락 오래…
다이어트도시락 오래 먹으려면 이렇게 고르면 됩니다
얼마 전 점심시간에 편의점 샐러드만 먹고 오후 4시에 과자 봉지를 뜯는 제 모습을 보고, 아 이건 식단이 아…
눈영양제 고르는 방…
눈영양제 고르는 방법, 루테인 함량부터 복용 전 체크까지
얼마 전 부모님이 눈이 침침하다며 눈영양제를 하나 사야겠다고 하시더라고요. 약국이나 온라인에서 보면 루테인,…
에버랜드 큐패스 실…
에버랜드 큐패스 실패 없이 예약하고 쓰는 방법
얼마 전 주말에 에버랜드 예약을 보다가 제일 먼저 든 생각이 “이거 그냥 입장권만 사면 되는 게 아니구나”였…
부산 코베 베이비페…
부산 코베 베이비페어 유아교육전 10월 알차게 다녀오는 방법
얼마 전 육아용품을 한 번에 비교해보려던 지인이 “온라인으로 보면 다 좋아 보여서 더 헷갈린다”고 하더라고요…
헬스장어플 제대로 …
헬스장어플 제대로 고르는 방법, 운동이 끊기지 않게 쓰려면 이렇게
얼마 전 헬스장에 갔는데, 프런트 앞에서 회원권 만료일을 묻는 사람이 꽤 많더라고요. 저도 예전에는 락커 번…
단백질추천, 내 몸…
단백질추천, 내 몸에 맞게 고르는 방법
얼마 전 운동 끝나고 편의점에 들렀는데, 단백질 음료 칸이 생각보다 훨씬 커져 있어서 조금 놀랐습니다. 닭가…
필라테스복브랜드 고…
필라테스복브랜드 고르는 방법, 처음 살 때 실패 줄이려면 이렇게
얼마 전 친구가 필라테스를 시작하면서 운동복부터 사야 하냐고 물어봤는데, 생각보다 이 고민을 하는 사람이 많…
맛있는다이어트음식으…
맛있는다이어트음식으로 배고프지 않게 식단 짜는 방법
얼마 전 저녁을 가볍게 먹겠다고 닭가슴살만 데워 먹었는데, 한 시간도 안 돼서 냉장고 앞을 서성이고 있더라고…
요가자격증 처음 준…
요가자격증 처음 준비하는 방법, 수업 고르기 전에 보는 기준
얼마 전 동네 요가원 시간표를 보다가 강사 소개란을 유심히 본 적이 있어요. 이름 옆에 요가자격증, RYT …
분유도둑 아기, 수…
분유도둑 아기, 수유량과 분유값을 같이 잡는 방법
얼마 전 지인 집에 갔는데 식탁 한쪽에 분유 통이 세 개나 줄지어 있더라고요. 지인이 웃으면서 “우리 집엔 …
효소다이어트 안전하…
효소다이어트 안전하게 시작하는 방법
얼마 전 친구가 저녁 약속 자리에서 효소다이어트를 시작했다며 물 대신 효소 음료를 챙겨왔어요. 맛은 생각보다…
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