허리 아프면 좌골신경통? 원인과 해결책은?

좌골신경통: 통증의 원인과 증상

좌골신경통은 많은 이들이 경험하는 허리 통증과는 조금 다른 특징을 가지고 있는데, 어떠한 원인에 따른 하나의 증상으로써, 신경 외과 전문의를 통해 적절한 치료를 받아야 합니다. 좌골신경통은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대다수의 경우 허리 디스크로 인한 좌골신경 압박이 원인이 됩니다. 이로 인해 허리에서 엉덩이를 지나 다리 뒤쪽까지 통증이 뻗치며, 이로 인해 무감각, 저림, 근력 약화 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

좌골신경통의 원인

90% 이상의 좌골신경통은 허리 디스크 탈출증이 원인이며, 그 외에 골관절염, 척추관협착증, 척추처짐증, 인대염좌, 당뇨병성 신경병증, 척추 종양 등이 원인일 수 있습니다.

좌골신경통의 증상

허리에서 엉덩이를 지나 다리 뒤쪽까지 통증이 뻗치며, 아프거나 쑤시는 느낌, 타는 느낌 등의 통증이 나타나며 무감각, 저림감각, 근력 약화가 동반될 수 있습니다. 심한 경우 신경 뿌리 압박으로 신경근병증, 말총증후군 등으로 이어져 양쪽 다리에 감각이 없거나 힘이 빠져 배뇨장애까지 나타날 수 있습니다. 요통과 혼동하는 경우가 있을 수 있으나, 좌골신경통은 허리 통증뿐 아니라 다리까지의 통증과 증상을 동반합니다.

좌골신경통의 진단과 치료

의료진 판단에 따라 엑스레이, CT, MRI, 신경전도검사, 근전도검사 등을 시행하여 좌골신경통의 원인을 파악하며, 침상안정, 약물치료, 물리치료 등을 시행하여 통증을 경감시킬 수 있습니다. 만약 4주 이상의 통증이 지속되거나 증상이 심해진다면 외과적 수술을 고려해야 합니다. 또한, 좌골신경통을 예방하기 위해서는 중심 근육 강화를 위한 운동과 스트레칭, 체중 조절, 자세 교정 등이 중요합니다.

좌골신경통의 예방

중심 근육 강화를 위한 운동과 스트레칭을 규칙적으로 실시하고, 체중을 조절하며 자세를 교정하는 것이 좌골신경통을 예방하는 데 도움이 됩니다. 장시간 기립이나 앉아있어야 하는 경우에는 자세를 자주 바꾸고, 스트레칭을 통해 긴장을 푸는 등의 노력이 필요합니다.