필라테스복 처음 고를 때 실패 줄이는 방법
얼마 전 필라테스 수업에 처음 간 친구가 레깅스를 몇 번이나 끌어올렸다는 얘기를 들었어요. 움직이기 편할 줄 알고 샀는데, 누워서 다리를 들 때마다 허리 부분이 내려왔다는 거예요. 필라테스복은 거울 앞에서 예쁜 것보다 동작하는 동안 신경 쓰이지 않는 것이 훨씬 중요하더라고요.
처음이라면 몸을 움직여 보고 고르기
필라테스에는 앉기, 눕기, 몸통 비틀기처럼 옷의 여러 부분이 당겨지는 동작이 많아요. 매장에서 입어볼 수 있다면 제자리에서 가볍게 스쿼트를 하고, 허리를 숙이고, 팔을 머리 위로 들어보세요. 허리밴드가 접히거나 상의 밑단이 말려 올라가면 수업 중에도 비슷한 일이 생길 수 있어요.
레깅스는 허리가 너무 낮지 않고 배를 편안하게 감싸는 쪽이 무난합니다. 그렇다고 한 치수 작은 옷을 골라 몸을 꽉 누를 필요는 없어요. 숨을 들이마실 때 배와 갈비뼈가 움직일 여유가 있어야 호흡에 집중하기 좋습니다. 특히 앉았을 때 밴드가 배를 깊게 누른다면 오래 입기 불편할 수 있어요.
하의 길이도 취향만으로 고르기 어렵습니다. 발목까지 오는 레깅스는 다리를 넓게 움직일 때 옷이 들뜨는지 확인하고, 반바지는 누워서 다리를 올리는 자세가 편한지 살펴보면 좋아요. 반바지가 좋지만 노출이 신경 쓰인다면 몸에 맞는 속바지가 붙은 형태도 선택지입니다.
비침과 말림은 밝은 곳에서 확인하기
검은 레깅스라고 무조건 비침이 없는 건 아니에요. 원단을 당겼을 때 속옷의 색이나 선이 드러날 수 있습니다. 밝은 조명 아래에서 무릎을 굽혀 보거나 상체를 숙여 보면 서 있을 때는 몰랐던 부분이 보여요. 온라인으로 산 옷이라면 택을 떼기 전에 집에서 같은 동작을 해보는 편이 안전합니다.
상의는 너무 헐렁하면 거꾸로 누워 몸을 움직일 때 얼굴 쪽으로 내려올 수 있어요. 반대로 지나치게 짧거나 조이면 계속 밑단을 만지게 되죠. 적당히 몸을 따라가는 티셔츠나 민소매부터 시작해도 충분합니다. 브라탑을 입는다면 팔을 올리고 몸을 비틀어도 가슴 아래 밴드와 어깨끈이 제자리에 있는지 확인하세요. 가슴을 세게 압박하는 느낌이 든다면 크기나 형태를 다시 보는 게 좋습니다.
원단은 손으로 만졌을 때의 느낌도 중요하지만 땀을 흘린 뒤를 생각해야 해요. 두껍기만 한 소재는 답답할 수 있고, 아주 얇은 소재는 몸을 굽힐 때 비침이 생길 수 있습니다. 집에 있는 운동복 가운데 피부에 닿는 느낌이 좋았던 옷을 기준으로 비교하면 새 옷을 고르기가 한결 쉬워요.
매트 수업과 기구 수업에서 살필 부분
매트 수업은 바닥에 눕거나 옆으로 돌아눕는 시간이 있어요. 허리 뒤쪽에 두꺼운 장식이나 단단한 지퍼가 있으면 몸에 눌릴 수 있습니다. 기구 수업에서는 옷이 기구에 걸리지 않는지도 살펴야 해요. 길게 늘어진 끈이나 지나치게 넓은 바짓단은 움직일 때 거슬릴 수 있거든요.
양말 규칙은 다니는 곳마다 다릅니다. 미끄럼 방지 양말을 권하거나 필수로 두는 곳도 있으니 첫 수업 전 안내를 확인하세요. 양말을 산다면 발바닥의 미끄럼 방지 부분뿐 아니라 발뒤꿈치가 벗겨지지 않는지도 봐야 합니다. 발가락이 따로 나뉜 형태가 어색하다면 일반적인 양말 모양부터 신어도 괜찮아요.
처음부터 수업 종류별로 옷을 갖출 필요는 없어요. 움직이기 편한 상의와 비치지 않는 하의 한 벌로 시작하고, 실제 수업에서 불편했던 점을 기억해 두는 편이 더 실용적입니다. 실내 온도나 땀의 양도 사람마다 다르니까요. 수업 전후에 체온이 금방 내려간다면 가볍게 걸칠 겉옷 한 장이 유용합니다.
가격보다 자주 입을 수 있는지 생각하기
필라테스복 가격은 디자인과 브랜드에 따라 차이가 큽니다. 그런데 비싼 옷이어도 세탁하기 번거롭거나 입을 때마다 몸을 의식하게 되면 손이 잘 안 가요. 처음 구매한다면 색을 맞춘 세트보다 이미 가진 옷과 함께 입기 쉬운 한 벌을 고르는 방법이 있습니다. 상의 하나, 하의 하나씩 천천히 바꿔도 수업에는 지장이 없어요.
세탁 표시도 구매 전에 한 번 보세요. 땀에 젖은 옷을 오래 뭉쳐 두지 않고, 표시된 방법에 맞춰 세탁하면 다음 수업 때도 쾌적하게 입기 좋습니다. 건조기 사용 여부처럼 관리 방법이 까다로운 옷이라면 평소 세탁 습관과 맞는지도 생각해 볼 만해요.
제가 옷을 고를 때 가장 믿는 기준은 입은 채로 몇 가지 동작을 했을 때 옷의 존재를 잊을 수 있느냐예요. 필라테스 수업에서는 자세와 호흡만으로도 신경 쓸 게 많습니다. 허리를 올리거나 밑단을 내리는 데 마음을 빼앗기지 않는 옷이 결국 가장 자주 입는 필라테스복이 되더라고요.
